筋トレ頑張ってます💪 — Japanese

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筋トレ頑張ってます💪

0912miki0912miki Member 投稿:2 Member Member 投稿:2 Member
29歳です!
引き締まった体を目指してます

現在は週3程度ジムに通い
マシーンを利用して筋トレ
たまにBIG3を行っています
ベンチプレスが重量あげられないのが悩みです

それと運動中や運動前後に適した飲み物、食べ物を模索中
オススメありましたら教えてください🏵️
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