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20代最後の年、筋トレ始めます!!

norimaki1203norimaki1203 Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
はじめまして。
のりまきと申します!
筋トレ初心者で、モチベ上げるために友人募集します!
下に自己紹介を記載しているので、共通点ある方、ぜひつながってモチベを高めあいましょう!!
よろしくお願いします!

現在29歳のエンジニアです。
仕事では身体は使わないのでどんどん太るため、昨年からちょこちょことジムに通うようになり現在身長175、体重78kg、体脂肪率21%です。
今年は20代最後の年なので一念発起し、ボディメイクガッツリやっていきます!
基本的には週3回程度のジム通いと食事制限で頑張っていきます!
※食事制限は、PFCバランスに気をつけたバランスの良い食事を摂ることで、ロカボ等はしません。

コメント

  • haya_mmhaya_mm Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
    私も同じく29歳で、30歳に向けてダイエットをしようと思います😊
    頑張りましょう〜
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