本気で始めまます!目指せ10年前の私 — Japanese

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本気で始めまます!目指せ10年前の私

sashigohsashigoh Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
3/23現在165センチ 66キロ(33歳)

10年前の56キロに7月後半までにもどします!

とにかくPFCバランスに気をつけ、
頑張りすぎない、現実的な頑張り方で確実に減らしてます!

高タンパク、低糖質
まずは始めます!!

コメント

  • tibi39115tibi39115 Member, Premium 投稿:1 Premium Member Member, Premium 投稿:1 Premium Member
    体型など状況がすごく似ていて
    一目で親近感が湧きました

    163cm 64kg の39歳です
    リバウンド放置でひどい有り様です
    夏までに60kg代から離脱しようと…

    私も『とにかく始めよう』の思いで
    まずは『高P低C』を定着させようと!
    だからここに辿り着いたので♪

    同じ境遇の人がいるって心強いなぁ
    頑張ろー!
  • mazimataigamazimataiga Member 投稿:21 Member Member 投稿:21 Member
    一緒に頑張っていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
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