朝ランと食事管理中ー! — Japanese

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朝ランと食事管理中ー!

mst0228mst0228 Member 投稿:1 Member Member 投稿:1 Member
朝ランと食事管理してます。
食べたいから走る。けど太りたくない人です笑
Garmin connect と adidas runningと併用してます。

朝ラン6キロ、サラダチキン 食べる→昼は制限なし→夜も制限なしの生活です。
最近ようやく体脂肪率が14%までやってきましたー
みんながんばりましょー
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