ボディメイク — Japanese

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ボディメイク

chihokagomechihokagome 投稿:19メンバー Member 投稿:19メンバー Member
ボディメイクを始めることにしました!

生まれて初めて増量をしてみようと思っています。太るの怖い!!
でも、筋量アップを目指して、たくさん食べて、たくさん筋トレします!

その後減量して、脂肪を落としたら、いい感じに変わっているに違いない!そうあって欲しい!

コメント

  • chihokagomechihokagome 投稿:19メンバー Member 投稿:19メンバー Member
    よーし、増量がんばるぞ!と、糖質制限をやめて、お昼にご飯をモリモリ食べました。

    久しぶりの白ごはん美味しい!と感激したのち、ジムで筋トレしました。

    で、先程体重を測ったら、なんと1.5キロも体重落ちていた!いっぱい食べているのに!

    もしかして、これがチーティング効果なのかな?

    体重が減るとなんか嬉しい^_^ でも今は増量してるんだった!もっと食べなくちゃ!
  • NOBISUKE1091NOBISUKE1091 投稿:5メンバー Member 投稿:5メンバー Member
    素晴らしいです!男性の多くは女性の体重なんて気にして無いと思います。それより健康的に見える事が大事!美しいボディラインに男は参ってしまうのです(笑)
  • chihokagomechihokagome 投稿:19メンバー Member 投稿:19メンバー Member
    ありがとうございます!がんばります^_^
    現在は増量が終わって、減量中です。
    増量もなかなか大変でしたが(4キロ増やしました)、減量も大変です。ちょっと食べたからって太らないし、ちょっと減らしたからって痩せないし。。体重は思うようになりませんね。
    筋トレは頑張っています。増量中に今までより、重いものが挙げられるようになりました。この筋量を保ったまま体重を減らしていきます!ボディメイク、楽しくなってきました^_^美しいボディライン手に入れるぞー!
  • sako1108sako1108 投稿:2メンバー Member 投稿:2メンバー Member
    はじめまして。
    ダイエットに何度も挑戦するものの、すぐに断念してしまう3日坊主体質ですf(^_^;
    質問なんですが、モチベーションの保ち方ってありますか?
    ボディーメイクを始めようと思ったきっかけってなんですか?
    急な質問で、ごめんなさいσ(^_^;
  • chihokagomechihokagome 投稿:19メンバー Member 投稿:19メンバー Member
    筋肉ユーチューバーのファンになり、私も筋肉が欲しくなりました^_^ 増量とか減量とか栄養の取り方なんかにも興味を持つようになりました。

    きっかけは単純なんですが、やってみると楽しいです。筋肉ユーチューバーさん達の筋トレ紹介も参考にしています。。見よう見まねで頑張っております!

    フィジークやボディービルのコンテストなんかもいっぱいユーチューブにあって、選手たちの美しい体を見ていると、モチベーションアップになるんですよ^_^

    一緒に頑張りましょう!
  • sako1108sako1108 投稿:2メンバー Member 投稿:2メンバー Member
    筋肉ユーチューバーさんですか?
    観てみます!
    ユーチューバーさんで魅力的な方を見つけてモチベーションUPしてみます(*^ー^)ノ♪
    頑張りましょう(^_^ゞ
  • HANA_ar25HANA_ar25 投稿:18メンバー Member 投稿:18メンバー Member
    年末年始で3kg増量という名の体重増加…せっかくなのでタンパク質増やしたメニューで人体実験並みの減量してみます!脂肪だけ減らすこと、できるかなぁ…どんなメニューにしているか教えてください!
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