筋トレで人生狂った人 — Japanese

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筋トレで人生狂った人

morikin86morikin86 投稿:3メンバー Member 投稿:3メンバー Member
身長174cm体重80キロから糖質制限と自重トレ、ランニングで63キロまで落としましたが筋肉をつけたいと思いウエイトトレーニングをして筋肥大を目指したところ、あっという間に83キロまで増えてデブに逆戻り。何度カロリー制限をしても70キロ以下になるまで落とすこともできない。半年程度カロリー制限は続くがふとしたことで挫折してリバウンドを繰り返す。醜い体でもう死にたい。

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