タンパク質を確実に体重の2倍取る! — Japanese

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タンパク質を確実に体重の2倍取る!

gamokamogamokamo Member 投稿:2 Member Member 投稿:2 Member
朝に食欲がなかったり、好きなものばかり食べているので運動をしていてもあまり変化ないばかりかよく疲れるようになった。
エネルギーは足りているのでタンパク質を意識して取るようにしていこう。
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