タンパク質を確実に体重の2倍取る! — Japanese

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タンパク質を確実に体重の2倍取る!

gamokamogamokamo 投稿:1メンバー Member 投稿:1メンバー Member
カテゴリ: 食事と栄養
朝に食欲がなかったり、好きなものばかり食べているので運動をしていてもあまり変化ないばかりかよく疲れるようになった。
エネルギーは足りているのでタンパク質を意識して取るようにしていこう。
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